Дуже актуальним сьогодні є формування емоційної компетентності та розвиток емоційного інтелекту. Високий рівень EQ допомагає ефективно розбиратися в конфліктах, розвивати відносини і зберігати позитивне спілкування з іншими. Також, високий емоційний інтелект, обумовлює більш розвинену самосвідомість, що допомагає розвивати людині свій потенціал і відчувати більше задоволення від життя. Розвиваючи свій емоційний інтелект, ми стаємо уважнішими до себе, своїх відчуттів, бажань і потреб, це дозволяє нам краще розуміти інших людей, відчувати їхні потреби, мотиви, поведінку.
Так 29 лютого 2024 року на базі Конотопського Центру дитячо-юнацької творчості для практичних психологів та соціальних педагогів міста, психологом Центру професійного розвитку педагогічних працівників Шкурко Оленою був проведений практикум «Дієві техніки та підходи щодо керування гнівом» в рамках «Школи емоційного інтелекту». Учасники практикуму вчилися усвідомлювати свої емоційні стани та переживання; виявляли свої внутрішні ресурси; опрацьовували техніки для зниження емоційного та м’язового напруження; вчилися управляти гнівом. Дуже ефективною була арт-терапевтична техніка «Каракулі» та техніки на самопізнання та відновлення внутрішнього балансу.
